Обучающиеся ОСП при ИК-5, ИК-28, ИК-12 отметили, что с возрастом количество стрессовых ситуаций не уменьшается, а меняется их качество. В ходе дискуссии пришли к выводу, что подавление тревоги неэффективно, гораздо важнее научиться её проживать и направлять в конструктивное русло. Также необходимо уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своём физическом и психологическом здоровье. Полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями. Надо не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их.
Присутствовали обучающиеся ИК-5 (6 чел), ИК-28 (12 чел.), ИК-12 (25 чел.)
